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減肥可以吃花生嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-15 14:14

病情描述:
我最近在減肥,控制油膩食物,那減肥可以吃花生嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當于吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應(yīng)遠離花生。
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