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含葉酸的食物有什么？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-14 13:07

病情描述:
我是一位孕婦，醫(yī)生建議孕婦要多吃含葉酸食物對(duì)孩子好，那含葉酸的食物有什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
含有葉酸的動(dòng)物食品有：動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。含有葉酸的豆類、堅(jiān)果類食品有：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。含有葉酸的谷物類有：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
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