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含硒高食物可改善情緒嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-19 12:15

病情描述:
含硒的食物有很多,硒也是人體必不可少元素,我想知道含硒高食物可改善情緒嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含硒高食物可改善情緒,含硒的食物同樣可以治療精神抑郁問題。硒的豐富來源有干果、雞肉、海鮮、谷類等。復(fù)合性的碳水化合物,如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。
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