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飯后吃水果好嗎?

患者:女,22歲 提問于2018-09-16 13:23

病情描述:
我們家有個(gè)習(xí)慣就是飯后要吃水果,飯后吃水果好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在很多人的意識里都有著飯后吃水果的觀念。其實(shí)飯后吃水果不利,一則體內(nèi)食物會破壞水果的營養(yǎng)物質(zhì),二則飯菜是熱的,水果是冷的,如此冷熱不均你的胃怎么受的了。所以最好的方法是空腹吃水果。
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