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最能緩解焦慮的食物有什么?

患者:男,45歲 提問于2018-09-13 14:37

病情描述:
我經(jīng)常因為工作關(guān)系焦慮,想知道最能緩解焦慮的食物有什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保持平衡膳食有助于緩解焦慮癥癥狀。最緩解焦慮的5種食物是:三文魚、金槍魚、鯖魚等深海肥魚,菊花茶,雞蛋,含益生菌的酸奶,綠茶。
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