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維持心理平衡有哪些要訣?

患者:女,20歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:09

病情描述:
我的生活和工作壓力很大,請(qǐng)問(wèn)維持心理平衡有哪些要訣?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 心理科
保持心理平衡有以下要訣,不要處處與人爭(zhēng)斗、對(duì)自己不苛求、對(duì)親人期望不要過(guò)高、暫離困境、適當(dāng)讓步、對(duì)人表示善意、找人傾訴煩惱、幫助別人做事、積極娛樂(lè)、知足常樂(lè)。
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