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抑郁患者該如何調節心態(tài)呢?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:18

病情描述:
我有產(chǎn)后抑郁癥,經(jīng)常郁郁寡歡,對什么都不敢興趣,抑郁患者該如何調節心態(tài)呢?
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)外科
多與他人交往,交心談心,既能密切關(guān)系,建立友情,體會(huì )溝通的樂(lè )趣,又是一個(gè)相互學(xué)習的過(guò)程。把所有的抑郁埋藏在心底,只會(huì )令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴給知己好友或師長(cháng),心情會(huì )頓感舒暢。以開(kāi)放的、豁達的心態(tài)對待外界變化,有利于保持一顆年輕、快樂(lè )、充滿(mǎn)活力的心。
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