失戀的人如何緩解自己的壓力？
患者：女，29歲 提問于2018-09-17 20:28
共1個回答
- 徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
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如何提升焦慮癥患者的睡眠質(zhì)量
首先判斷疾病的嚴(yán)重程度，如被確診，需遵從醫(yī)囑進行藥物治療。自我治療可以進行放松訓(xùn)練、自我催眠、吃維生素B。 只要解決焦慮癥，患者的睡眠障礙就會消失，睡眠質(zhì)量也會隨之提升。焦慮癥建議先去找醫(yī)生，進行診斷。 因為達到焦慮癥的狀態(tài)，在很多時候，患者無法自主調(diào)節(jié)自己的情緒，一定是需要依靠藥物，進行輔助。另外，自主治療對于焦慮癥患者，想要做的一些舉措和調(diào)節(jié)方式，目的就是為讓焦躁情緒，或者是情緒的亢奮狀態(tài)舒緩下來，可能進行一些放松訓(xùn)練，以及自我催眠的練習(xí)等都是很好的方法。另外，可以多吃一些維生素B族，能夠幫助患者減緩焦慮的情況。 因此，焦慮癥建議先去找醫(yī)生，進行診斷，然后再積極地配合，進行治療。56073次播放 2018-09-13
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焦慮癥是什么
焦慮癥跟抑郁性神經(jīng)病都屬于神經(jīng)癥。焦慮癥分為兩種：一種是急性焦慮癥，又稱為驚恐障礙，主要表現(xiàn)有坐立不安、盜汗、胸悶、運動性不安、呼吸困難、瀕死感等等。二是慢性焦慮癥，又稱廣泛性焦慮癥，主要表現(xiàn)為莫名的感動、心慌、情緒崩潰等。語音時長 01:5665620次收聽 2018-09-14 -
老年人焦慮癥有哪些危害
老年人焦慮癥首先會感到不舒服，會焦慮不安，跟周圍人關(guān)系可能受影響，天天擔(dān)心會生病，這種叫疾病焦慮。 治療可以用抗焦慮藥，同時做心理咨詢。 老年的焦慮跟患者本身焦慮重不重、本身的性格和患者背后的家庭情況有關(guān)。語音時長 03:0454612次收聽 2018-09-13 -
睡覺時突然抖動是什么病
不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷：馬上要睡著，在迷迷糊糊之際，身體突然會不由自主抖動一下，還有人會有從樓梯踩空的感覺。其實這不是說有病，而是可能是勞累過度、腎虛、缺鈣等原因造成的。
58693次瀏覽 2019-09-04
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抑郁癥是不是中醫(yī)說的郁證
從臨床表現(xiàn)來看，抑郁癥跟中醫(yī)的郁證癥狀有相同之處。但從臨床病理機制來看，抑郁癥并不是郁證。 抑郁癥主要是顯著的持久的情緒低落，社會功能下降為臨床特征的精神性癥狀。中醫(yī)所指的郁證是更年期綜合征和神經(jīng)衰弱類疾病，不完全屬于抑郁癥。語音時長 01:0054792次收聽 2018-09-21 -
老年抑郁癥的中醫(yī)怎么治療
老年抑郁癥的中醫(yī)可以解郁安神、疏肝理氣、溫補腎陽方法來治療。 1、心脾兩虛氣血不足型，采用健脾養(yǎng)心，補益氣血方法治療。 2、肝郁氣滯血淤型，采用疏肝理氣、活血化淤、安神解郁方法。 3、肝腎陰虛內(nèi)熱混擾型，采用補益肝腎、滋陰降火、解郁安神的藥物治療。 4、腎陽不足型，采用溫補腎陽、疏肝理氣、解郁安神方法治療。語音時長 02:4157284次收聽 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱吃什么好
神經(jīng)衰弱患者多吃一些香蕉、蘋果、紅棗、核桃等食物較好，能緩解神經(jīng)衰弱諸多癥狀。
51427次瀏覽 2020-06-09
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用腦過度吃什么好
如果出現(xiàn)了用腦過度的問題，建議平時多吃些魚肉。魚肉當(dāng)中的卵磷脂豐富，可以增強記憶力和思維能力。用腦過度的人平時要多吃些堅果，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ?。除此之外，也要多吃些南瓜，這有助于補腦。
58484次瀏覽 2020-10-21
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戀愛焦慮癥癥狀
戀愛焦慮癥，是老百姓的一個說法。戀愛焦慮癥就是在戀愛的過程當(dāng)中，出現(xiàn)這種極度緊張、焦慮的表現(xiàn)。人處于戀愛當(dāng)中，會容易失去理智。所以，有些處于戀愛當(dāng)中的男女，就會出現(xiàn)不太理智的狀態(tài)，可能會有各種各樣的擔(dān)心，也可能會有各種各樣的情緒。所以，戀愛焦慮癥是戀愛當(dāng)中的人們所特有的一種擔(dān)心，可能擔(dān)心對方會不愛自己，或者是會離開自己等等的表現(xiàn)。 戀愛焦慮癥的出現(xiàn)，可能是由于在患者之前的戀愛過程當(dāng)中，或者是在接觸相關(guān)的信息過程當(dāng)中，過多地接收負面的信息。戀愛的過程，是兩個人相互適應(yīng)，相互承擔(dān)責(zé)任，并且相互支持、幫助以及關(guān)心的過程。如果對于這些責(zé)任的承擔(dān)能力，以及對于自我的評價比較差，就可能會導(dǎo)致對戀愛很焦慮，很緊張。58808次播放 2018-09-20
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更年期抑郁癥是什么原因引起的
更年期是婦女從有生育能力到無生育能力的過渡期。更年期婦女會發(fā)生內(nèi)分泌的一些變化，進而導(dǎo)致情緒的變化，出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒低落、興趣缺乏、容易發(fā)脾氣等癥狀。其次和家庭環(huán)境以及自己的能力下降等也有一些關(guān)系。62662次播放 2018-08-10
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焦慮癥自測方法
焦慮癥是可以進行自測的一種疾病。對于大多數(shù)的患者而言，如果出現(xiàn)莫名其妙的緊張、恐懼的時候，就會懷疑自己是否患有焦慮癥。在這種情況下，就會有焦慮自評量表，即SAS，可以做到對患者的初查。 一般來說，在互聯(lián)網(wǎng)以及每個專業(yè)的心理診室，都會有漢密爾頓焦慮量表，患者可以進行自測，也可以他評。一般來說，自測就是自己給自己打分，他評就是醫(yī)生給患者打分。焦慮非常常見，自測無非就是評價輕、中、重。但是，由于自己認(rèn)識自己，在通常情況下，會存在一定的局限性，故初查的時候，自測僅作為參考；對于焦慮癥他評量表，出題角度不一樣，會得出與SAS不一樣的結(jié)果。所以，對于焦慮癥的檢測，患者需要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，來進行心理層面的全方位檢查。59530次播放 2018-09-06
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考前焦慮是什么
考前焦慮就是要考試自己焦慮了，預(yù)感到即將大禍臨頭又難以應(yīng)付的不愉快情緒。 其表現(xiàn)有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急不安等癥狀，如果焦慮對自己影響很大，可咨詢心理醫(yī)生。語音時長 01:0461959次收聽 2018-09-13 -
神經(jīng)衰弱的西藥有哪些
因為各種各樣的原因?qū)е卢F(xiàn)如今有不少人都出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀，而該癥狀的出現(xiàn)會對人們的身心健康都造成極大的影響，所以必須要及早的服用藥物來控制病情。目前在臨床上經(jīng)常被使用的藥物主要有抗焦慮藥物、抗抑郁藥物、三環(huán)類藥物、受體阻滯劑以及鎮(zhèn)靜催眠類藥物等。同時要注意具體的用藥劑量，
60605次瀏覽 2019-11-28
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恐懼癥有哪幾類
恐懼癥是焦慮癥的一種，焦慮癥又分為廣泛性焦慮、社交焦慮、單純的恐懼等。焦慮和恐懼在時間點上不同，焦慮是對未來沒有發(fā)生事情的一種擔(dān)心，恐懼是對現(xiàn)在我們面對的東西的一種情緒反應(yīng)?？謶职Y包括單純恐懼癥，社交恐懼癥等。65569次播放 2018-08-08
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生脈飲的功效與作用
生脈飲的作用有很多，可以用于治療神經(jīng)衰弱，也可以改善貧血、心律不齊、低血壓的癥狀，還可以預(yù)防心跳過快以及中暑，所以喝生脈飲是有益于身心健康的，但是在喝生脈飲的時候要注意不能過量，每次不能超過20毫升。
88082次瀏覽 2019-06-18
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小兒急性上呼吸道感染嚴(yán)重嗎 急性上感對小兒的三個影響須知
小兒急性上呼吸道感染多數(shù)情況下不嚴(yán)重，但可能對嬰幼兒造成發(fā)熱影響進食、誘發(fā)中耳炎、引發(fā)支氣管炎等影響。急性上感主要由病毒...
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煙熏燒烤食物可能會致癌嗎
煙熏燒烤食物確實可能增加致癌風(fēng)險。煙熏燒烤過程中產(chǎn)生的多環(huán)芳烴、雜環(huán)胺等化學(xué)物質(zhì)是主要致癌物，長期過量食用可能誘發(fā)胃癌、...0次瀏覽 2025-06-17
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變異性哮喘該如何治療 變異性哮喘可用四個方法治療
變異性哮喘可通過避免誘發(fā)因素、藥物治療、免疫治療、生活方式調(diào)整等方式治療。變異性哮喘可能與過敏原刺激、呼吸道感染、遺傳因...0次瀏覽 2025-06-17
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身上長了好多痘痘怎么消除
身上長痘痘可通過保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、光療等方式消除。痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感...0次瀏覽 2025-06-17
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父母天天玩手機對孩子的影響
父母過度使用手機會對孩子的心理發(fā)展、行為習(xí)慣和親子關(guān)系產(chǎn)生負面影響。主要影響包括情緒障礙、模仿行為成癮、語言發(fā)育遲緩、注...0次瀏覽 2025-06-17
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癌癥五年生存率是什么意思
癌癥五年生存率是指癌癥患者經(jīng)過治療后存活滿五年的概率，主要用于評估治療效果和預(yù)后。影響五年生存率的因素主要有癌癥類型、分...0次瀏覽 2025-06-17
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網(wǎng)球肘手術(shù)治療還是保守治療好 了解網(wǎng)球肘兩種療法優(yōu)缺點
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。335次瀏覽 2024-09-25
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女性左肋骨下隱痛建議掛消化內(nèi)科、心血管內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、骨科或胸外科。左肋骨下隱痛可能與胃腸疾病、心臟問題、肺部疾病、肋軟...0次瀏覽 2025-06-17
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漿液性良性囊腺瘤的病理分型主要有單純性囊腺瘤、乳頭狀囊腺瘤、交界性囊腺瘤、腺纖維瘤和囊腺纖維瘤。漿液性良性囊腺瘤是卵巢常...0次瀏覽 2025-06-17
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什么是動脈硬化，分為哪幾期
動脈硬化是指動脈血管壁增厚、變硬、彈性減退的病理變化，根據(jù)病程進展可分為早期、中期和晚期三期。動脈硬化的發(fā)生與脂質(zhì)沉積、...0次瀏覽 2025-06-17
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為什么會得顳頜關(guān)節(jié)炎 顳頜關(guān)節(jié)炎病發(fā)的五個原因要知
顳頜關(guān)節(jié)炎可能由關(guān)節(jié)損傷、咬合異常、精神緊張、寒冷刺激、免疫因素等原因引起。顳頜關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)區(qū)疼痛、彈響、張口受...0次瀏覽 2025-06-17
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腦萎縮的早期癥狀有哪些 早期腦萎縮三個癥狀要警惕
腦萎縮的早期癥狀主要有記憶力減退、性格行為改變、語言功能障礙等表現(xiàn)。腦萎縮是腦組織體積縮小、神經(jīng)細胞減少的退行性病變，早...0次瀏覽 2025-06-17
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小三陽的形成過程是怎么樣的
小三陽的形成過程通常與乙型肝炎病毒感染后的免疫應(yīng)答狀態(tài)有關(guān)，主要涉及病毒復(fù)制、免疫系統(tǒng)反應(yīng)、肝臟損傷修復(fù)等階段。小三陽指...0次瀏覽 2025-06-17
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剛懷孕經(jīng)常碰清潔水有影響嗎
剛懷孕時經(jīng)常接觸清潔水一般不會對胎兒產(chǎn)生直接影響，但需注意清潔水中可能含有的化學(xué)物質(zhì)或微生物風(fēng)險。孕期接觸清潔水的安全性...0次瀏覽 2025-06-17
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乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
便秘是一種比較常見的不良癥狀，往往會給患者帶來了很大的困擾，甚至危害健康，所以務(wù)必要及早治療，避免病情加重。那么，乳果糖口服溶液治療便秘嗎?乳果糖口服溶液有沒有副作用?下面了解一下!乳果糖口服溶液在臨床上是可以用于治療便秘所誘發(fā)的不良癥狀的。而患者接受乳果糖口3696次瀏覽 2024-11-12
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服用耐信需要注意些什么
服用耐信需要注意些什么?食管炎這種會誘發(fā)諸如吞咽困難等并發(fā)癥的出現(xiàn)給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，甚至?xí)?dǎo)致患者無法正常工作以及生活，有可能跟患者出現(xiàn)了諸如食道黏膜感染等不良癥狀的影響有關(guān)。下面了解一下耐信的注意事項!服用耐信需要注意些什么?服用耐信時需要注意:當(dāng)3829次瀏覽 2024-11-07
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患者用泰爾絲常見副作用是什么
痤瘡屬于相對常見的一種皮膚疾病，尤其多見于一些青少年的面部出現(xiàn)痤瘡，不僅會給自己的個人形象造成影響，也會影響到自己的心理健康，面部長痤瘡多數(shù)是由于毒素堆積，建議要積極的進行治療，做好日常護理工作，那么患者用泰爾絲常見副作用是什么?泰爾絲不良反應(yīng):1、本藥的副作3701次瀏覽 2024-12-02
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白云山金戈這個男性用藥是怎么服用的？
男性陽痿了是很影響性福的，對于陽痿疾病的發(fā)生容易會使得男性失去了自信的，陽痿讓很多的男性失去了屬于男人的雄風(fēng)，有些男性同胞在性生活中總是精神過度緊張，結(jié)果導(dǎo)致了勃起功能障礙的發(fā)生，影響了性生活質(zhì)量，對于這個疾病發(fā)生了是要重視起來的。那么白云山金戈這個男性用藥是3589次瀏覽 2025-01-29
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百達英非那雄胺片副作用多么
男性脫發(fā)是十分常見的一種疾病，好發(fā)于經(jīng)常熬夜的男性，會導(dǎo)致患者的個人形象被破壞，所以患者需要積極接受治療，避免病情加重。此外，在接受治療期間，患者需要注意充分休息，那么，百達英非那雄胺片副作用多么?下面了解一下!根據(jù)百達英非那雄胺片的藥品說明書分析，這種藥物的3558次瀏覽 2024-12-31
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