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信息成癮是一種怎樣的心理疾病?

患者:女,24歲

病情描述:
隨著時代的發(fā)展,現(xiàn)代人的心理疾病也越來越高發(fā),信息成癮是一種怎么樣的心理疾病呢?
共1個回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

信息成癮是一種行為成癮類心理疾病,主要表現(xiàn)為對信息獲取的強迫性需求,可能由心理依賴、逃避現(xiàn)實、多巴胺刺激、潛在焦慮障礙等因素引起。

1、心理依賴

長期依賴信息刺激獲得滿足感,形成習(xí)慣性刷手機等行為??赏ㄟ^認(rèn)知行為療法調(diào)整,建立替代性健康活動。

2、逃避現(xiàn)實

通過信息沉浸回避現(xiàn)實壓力,常伴隨拖延行為。建議進行正念訓(xùn)練,逐步減少虛擬世界停留時間。

3、多巴胺刺激

碎片化信息持續(xù)激活大腦獎賞回路??蓢L試設(shè)定固定信息獲取時段,使用專注力訓(xùn)練應(yīng)用輔助控制。

4、焦慮障礙

可能與廣泛性焦慮障礙或強迫傾向有關(guān),通常表現(xiàn)為信息核查強迫、錯失恐懼等癥狀。需心理評估后采用暴露療法或藥物干預(yù)。

保持規(guī)律作息與線下社交,必要時尋求專業(yè)心理治療。信息成癮嚴(yán)重者可考慮進行數(shù)字戒斷訓(xùn)練。

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