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軟柿子富含那種元素嗎?

患者:男,55歲 提問于2018-09-15 18:25

病情描述:
秋天是柿子豐收的季節(jié),美美的柿子登場我們特愛吃,那么柿子富含那些纖維素嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
柿子含豐富的纖維素、鈣、維C、胡蘿卜素、蛋白質及鐵、碘等微量元素,疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的,而柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助于抗疲勞呢。適合在飯后或晚上食用,但不能吃得過量。
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