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燕麥片有那些功效與作用嗎？

患者：男，45歲 提問于2018-09-15 20:06

病情描述:
年紀大了身體直屬下降，有些食物吃了不好消化，兒子買來幾大罐子燕麥片要我早餐泡著吃，有那些功效嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅心腦血管病起到一定的預防作用；經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效，它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品、燕麥中含有極其豐富的亞油酸對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽。
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