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喝牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎?

患者:女,44歲 提問(wèn)于2018-09-13 20:13

病情描述:
年紀(jì)大的人,讓他常喝牛奶可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以的,牛奶之中不僅含有豐富的鈣質(zhì),同時(shí)所含有的優(yōu)質(zhì)乳酸也能夠很好的促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收。所以說(shuō),牛奶是一種最好的天然鈣質(zhì)的來(lái)源。除了牛奶之外,奶酪以及酸奶這些奶制品之中所含有的鈣質(zhì)也是非常豐富的,想要預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,日常也應(yīng)該多吃
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