美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

生活壓力大會(huì)導(dǎo)致心理疾病嗎?

患者:男,24歲

病情描述:
老婆二胎了,職業(yè)在家里,我工作壓力好大,生活壓力大會(huì)導(dǎo)致心理疾病嗎?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 心理科

生活壓力大可能會(huì)導(dǎo)致心理疾病,長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)可能誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥、適應(yīng)障礙等疾病。心理疾病的發(fā)生與壓力持續(xù)時(shí)間、個(gè)體應(yīng)對(duì)能力、社會(huì)支持等因素有關(guān)。

短期壓力可能引發(fā)暫時(shí)性情緒波動(dòng),表現(xiàn)為失眠、煩躁或注意力下降,多數(shù)人通過(guò)自我調(diào)節(jié)或親友支持可緩解。若壓力源持續(xù)存在,可能發(fā)展為慢性應(yīng)激狀態(tài),影響下丘腦-垂體-腎上腺軸功能,導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡。這種情況下可能出現(xiàn)持續(xù)心境低落、興趣減退等抑郁癥狀,或出現(xiàn)過(guò)度擔(dān)憂、心悸等焦慮癥狀。部分人群在重大生活事件后可能出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,表現(xiàn)為閃回、警覺(jué)性增高等特征。

兒童青少年群體對(duì)壓力更為敏感,學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)或家庭沖突可能導(dǎo)致分離焦慮、對(duì)立違抗障礙等。更年期女性因激素變化疊加壓力易出現(xiàn)情緒障礙。存在精神疾病家族史者,壓力可能成為疾病發(fā)作的誘因。長(zhǎng)期工作壓力可能引發(fā)職業(yè)倦怠,表現(xiàn)為情感耗竭與人格解體。

建議通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、正念冥想等方式緩解壓力,每天保證7-8小時(shí)睡眠。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落或焦慮癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求心理科或精神科幫助。社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)壓力緩沖具有重要作用,可主動(dòng)與親友溝通或參與團(tuán)體活動(dòng)。心理治療如認(rèn)知行為療法能有效改善壓力相關(guān)癥狀,必要時(shí)醫(yī)生會(huì)評(píng)估是否需聯(lián)合藥物治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>