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在夏季陽(yáng)虛者建議吃哪些食物?

患者:女,38歲

病情描述:
最近精神不振像是有點(diǎn)陽(yáng)虛的癥狀,那么在夏季陽(yáng)虛者建議吃哪些食物?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于陽(yáng)虛的人則建議多吃補(bǔ)陽(yáng)氣作用的食物如羊肉、生姜等等都是不同的選擇。中醫(yī)日常在選擇飲食時(shí)也要根據(jù)自己的身體特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行選擇。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
在夏季陽(yáng)虛者建議吃溫陽(yáng)性的食物。比如常見(jiàn)的鵪鶉肉、羊肉、韭菜等等都有助于緩解腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛的病人平時(shí)要少吃生冷寒涼的食物,特別是在夏季的時(shí)候一定要遠(yuǎn)離這類(lèi)食物,否則可能會(huì)加重病情。平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),能夠有助于提高身體的抵抗力。
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