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營(yíng)養(yǎng)不良要多吃些什么？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:45

病情描述:
我有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良，除了多吃肉和蔬菜還要吃些什么比較好呢？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
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