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常吃香蕉對身體有哪些好處?

患者:男,31歲 提問于2018-09-18 19:34

病情描述:
香蕉,就是一個很好的選擇,因為吃香蕉既方便又省事,而且香蕉對我們的身體有很多的好處,是一種很好的水果,那么常吃香蕉對身體有哪些好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好,因此從小孩到老年人,都能安心地食用,并補(bǔ)給均衡的營養(yǎng)。常食香蕉不僅有益于大腦,預(yù)防神經(jīng)疲勞,還有潤肺止咳、防止便秘的作用。此外,因為香蕉是低卡路里的食品,就算是正在減肥的人,也能毫不擔(dān)心地盡情食用。
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