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百合有美容的作用嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
我知道百合有止咳的作用，那么百合有美容的作用嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

百合具有美容作用，主要通過(guò)滋陰潤(rùn)燥、抗氧化和促進(jìn)皮膚代謝實(shí)現(xiàn)，適合作為輔助美容的食材。


1、滋陰潤(rùn)燥


百合富含黏液質(zhì)和維生素，能緩解皮膚干燥，改善因陰虛導(dǎo)致的皮膚粗糙或脫屑，可搭配銀耳煮粥食用。


2、抗氧化


百合中的酚類化合物可清除自由基，延緩皮膚衰老，新鮮百合可涼拌或清炒以保留活性成分。


3、促進(jìn)代謝


百合多糖成分有助于加速皮膚細(xì)胞更新，對(duì)暗沉膚色有一定改善作用，建議每周食用2-3次百合羹。


4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌


百合的植物雌激素樣物質(zhì)能輔助調(diào)節(jié)激素水平，減少因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的痤瘡或色斑。


百合性微寒，脾胃虛寒者應(yīng)少量食用，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試，嚴(yán)重皮膚問(wèn)題建議及時(shí)就醫(yī)。

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