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夏季喝什么湯比較養(yǎng)生?

患者:男,24歲 提問于2018-09-14 19:13

病情描述:
夏天感覺好,沒胃口,就喜歡喝點湯湯水水,夏季喝什么湯比較養(yǎng)生?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季養(yǎng)生喝湯、茶應選擇溫熱的飲用方式,因為熱飲是通過擴張汗腺,將體表溫度降低1℃—2℃,消暑效果遠優(yōu)于冷茶。綠豆湯、海帶湯、紫菜湯等是最佳選擇。
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