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生理期喝紅糖有用嗎？

患者：女，20歲 提問于2018-09-12 19:53

病情描述:
我身邊的朋友只要一痛經(jīng)就會喝紅糖，但是我發(fā)現(xiàn)自己喝了好像沒什么用，請問生理期喝紅糖有用嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅糖所含的鈣和鎂，能協(xié)同發(fā)揮鎮(zhèn)靜、放松之效，鐵元素還能補充生理期的耗損。月經(jīng)來潮前兩三天，可每天喝杯紅糖姜茶。另外，紅糖煮荷包蛋，紅糖熬粥，或紅棗紅糖水、紅糖煮桂圓肉等，都是很好的滋補良方。女性在生理期喝點紅糖水，能避免痛經(jīng)。
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