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睡覺時小腿抽筋怎樣緩解與處理

患者:女,45歲 提問于2018-09-14 21:33

病情描述:
夜間小腿無故抽筋很難受,難以忍受。睡覺時小腿抽筋怎樣緩解與處理?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.簡單處理:最簡單的方法就是發(fā)作時使勁把腳大拇指往上翹,并且把腿往直伸。如果有人幫助,見效更快。
2.牽拉:馬上坐起來,伸直發(fā)生抽筋的小腿,軀干前屈,用雙手扳住前腳掌,緩慢、持續(xù)向軀干兩側(cè)牽拉,直至痙攣緩解。
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