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放棄頭壺茶能避免失眠嗎?

患者:女,34歲 提問于2018-09-11 20:31

病情描述:
我知道晚上喝茶容易失眠,那放棄頭壺茶能避免失眠嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
放棄頭壺茶可以避免失眠,茶水都是越沖越淡。里面的咖啡堿含量也會越來越少,所以大家可以倒掉頭壺茶水,選擇喝剩下幾壺茶。味道雖然變淡了,但是口感還是不錯的,品嘗到味道的同時也會避免失眠,是個一舉兩得的好辦法。
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