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普通散步法對老人有什么好處?

患者:女,32歲 提問于2018-09-12 19:41

病情描述:
我爸每晚吃完飯都會吃去散散步,普通的散步法對老人有什么好處嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
散步是一項最常見的體育運動,既安全又易行。普通散步法速度以每分鐘60~90步為宜,每次20~30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血后遺癥、呼吸系統疾病的老年人。
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