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齲齒如何預(yù)防？

患者：女，22歲

病情描述:
我喜歡吃甜食 ，所提我一直患有齲齒。齲齒如何預(yù)防？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

齲齒可通過控制糖分?jǐn)z入、保持口腔清潔、定期口腔檢查、使用含氟牙膏等方式預(yù)防。齲齒通常由細(xì)菌產(chǎn)酸、飲食結(jié)構(gòu)失衡、唾液分泌減少、牙釉質(zhì)發(fā)育不良等原因引起。

1、控制糖分

減少高糖食物攝入頻率，避免細(xì)菌分解糖分產(chǎn)酸腐蝕牙齒。建議選擇無糖代糖食品，餐后及時漱口。

2、口腔清潔

每日刷牙兩次配合牙線清潔，可清除牙菌斑。推薦巴氏刷牙法，重點清潔牙齦溝與鄰面間隙。

3、定期檢查

每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙與齲齒篩查，早期發(fā)現(xiàn)窩溝齲或鄰面齲。兒童可進(jìn)行窩溝封閉預(yù)防咬合面齲壞。

4、氟化物應(yīng)用

使用含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗酸能力，兒童可酌情接受專業(yè)氟化泡沫處理。氟化物能促進(jìn)釉質(zhì)再礦化修復(fù)早期脫礦。

日常飲食中增加乳制品與高纖維蔬菜水果，避免碳酸飲料長期接觸牙齒，出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感需及時就醫(yī)評估。

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