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吃雞肉是不是健身的最佳選擇?

患者:女,22歲 提問于2018-09-20 19:16

病情描述:
昨天辦了個健身卡準(zhǔn)備健身,那吃雞肉是不是健身的最佳選擇?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
嚴(yán)格來說,不是所有雞肉都是適合健身吃的,雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。所以如果你是想制作健身餐的話還是選用雞胸肉作為主料才是最佳選擇。
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