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運動養(yǎng)心應(yīng)注意的問題?

患者:男,49歲 提問于2018-09-15 19:32

病情描述:
自己選擇了運動養(yǎng)生的方式,那么自己在運動的過程中應(yīng)該注意什么問題呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動是一項增加身體機能的方式,平時可以根據(jù)自己的情況條件,進行選擇性運動。因為運動會有利于血管系統(tǒng)的健康,因此平時也不可缺少鍛煉。當(dāng)然有些事情是一定要注意的,就是很多人喜歡在清晨的時候去運動,其實這是很危險的一件事,因為清晨引發(fā)的冠心病腦出血的概率很高。
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