美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

平時(shí)應(yīng)如何靜坐養(yǎng)生？

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-09-18 21:07

病情描述:
最近想養(yǎng)生養(yǎng)心，平時(shí)生活中應(yīng)該怎么靜坐養(yǎng)生呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
初學(xué)靜坐養(yǎng)生的人，剛開(kāi)始要找個(gè)舒適、安靜的地方。熟練之后，咖啡廳、大樹(shù)下，任何地方都可以靜坐。靜坐時(shí)人體處于很低的新陳代謝狀態(tài)，因此最好不要使用鬧鐘，并將電話調(diào)為靜音狀態(tài)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>