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按摩養(yǎng)老穴也對身體好嗎?

患者:女,43歲

病情描述:
就是因為我穿高跟鞋經(jīng)常出現(xiàn)腳崴傷,老公讓我沒事的時候按摩養(yǎng)老穴,按摩養(yǎng)老穴對身體好嗎?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

按摩養(yǎng)老穴對身體有一定益處,養(yǎng)老穴是手太陽小腸經(jīng)上的穴位,適當按摩有助于緩解手腕疼痛、改善視物模糊、調(diào)節(jié)胃腸功能、促進局部血液循環(huán)。


1、緩解疼痛


按摩養(yǎng)老穴可放松手腕部肌腱韌帶,對腱鞘炎或勞損導致的手腕酸痛有緩解作用,配合熱敷效果更佳。


2、改善視力


中醫(yī)認為該穴位與眼部氣血相通,長期正確按摩對老花眼、視疲勞等癥狀有輔助改善效果。


3、調(diào)節(jié)胃腸


通過經(jīng)絡(luò)傳導刺激可影響消化系統(tǒng)功能,對腹脹、消化不良等輕癥有調(diào)理作用,需配合足三里等穴位。


4、促進循環(huán)


按摩能增加穴位周圍血流量,緩解手部冰涼麻木癥狀,適合長期使用鼠標或手機的人群。


按摩時用拇指指腹以適度力度打圈按壓3-5分鐘,皮膚破損或急性扭傷時應(yīng)避免刺激該穴位,孕婦及嚴重骨質(zhì)疏松者需謹慎操作。

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