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寶茶有哪些功效

患者：女，30歲

病情描述:
我想要減肥，朋友說(shuō)我可以喝寶茶來(lái)達(dá)到目的，那寶茶具體有哪些功效？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

寶茶主要具有抗氧化、促進(jìn)消化、提神醒腦、輔助降脂等功效，適合日常保健飲用，但需注意適量并避免替代藥物治療。



1、抗氧化：


寶茶含多酚類(lèi)物質(zhì)，有助于清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，適合長(zhǎng)期面對(duì)電子設(shè)備或紫外線(xiàn)暴露人群。



2、促進(jìn)消化：


茶多酚和芳香物質(zhì)可刺激胃液分泌，緩解餐后腹脹，但胃腸敏感者應(yīng)避免空腹飲用。



3、提神醒腦：


適量咖啡因能暫時(shí)改善注意力，但每日攝入量建議不超過(guò)300毫克，避免影響夜間睡眠質(zhì)量。



4、輔助降脂：


部分研究表明茶黃素可能抑制脂肪吸收，需配合低脂飲食和運(yùn)動(dòng)，不能替代降脂藥物。



飲用寶茶時(shí)可搭配枸杞或陳皮增強(qiáng)功效，避免與含鐵藥物同服，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。

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