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吃堅果的好處有哪些?

患者:女,28歲 提問于2018-04-04 13:03

病情描述:
我有一些朋友,他們每天都會吃一些堅果,說是可以改善壓力,吃堅果的好處有哪些?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃堅果是有很多好處,堅果可以平衡身體中血糖的水平,調(diào)節(jié)食欲,并且對于改善新陳代謝也有一定的作用,該浴場適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨?,還有助于減肥。
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