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黑豆能做豆?jié){吃嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我知道黑豆對身體好,想做豆?jié){喝,黑豆能做豆?jié){吃嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不管是黃豆還是黑豆,都是做豆?jié){常用的食材,當然很多人也喜歡把花生米、核桃、五谷雜糧都打在豆?jié){中,這樣可以食物多樣化、營養(yǎng)更均衡,尤其是谷類和豆類搭配會消除氨基酸短板效應,對于普通人而言值得提倡
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