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能改善視力的食物有哪些?

患者:男,36歲

病情描述:
我從初中就開始近視,雖然戴了眼睛,但眼睛總是非常容易感到疲勞,有什么食物是可以改善我的視力的嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)代的人越來越多人近視、遠視,這種情況一旦發(fā)生,不管吃什么都沒辦法改變的。但是對于視力疲勞的人來說,平時可以多吃一些富含胡蘿卜素、葉黃素、維生素C、維生素A、維生素E的食物,例如動物肝臟、深綠色的蔬菜等,這都有助于緩解眼睛疲勞的。
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