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直接啃水果好嗎?

患者:女,22歲 提問(wèn)于2018-04-10 15:28

病情描述:
平時(shí)我喜歡喝果汁的,不知道我直接啃水果好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
直接吃水果不僅降低了餐后升糖速度,水果中的維生素C等抗氧化物和膳食纖維可以全部吃到肚子里,對(duì)于提高免疫力有很大幫助。
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