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香蕉緩解肌肉緊繃?

患者:女,18歲 提問于2018-04-09 14:14

病情描述:
我是體育生,平時(shí)鍛煉比較多,媽媽總是讓吃香蕉說對(duì)肌肉好,香蕉真的有這個(gè)功效嗎?
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
香蕉因含有豐富的復(fù)合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺以及可以使肌肉放松緩解肌肉壓力的鎂,有著很好的安神入眠作用。
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