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什么運(yùn)動(dòng)減肚子？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-04-06 15:02

病情描述:
馬上要到夏天了，小肚子在冬天積攢了不少的脂肪，做些什么運(yùn)動(dòng)能專門(mén)減肚子呢？
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
肚子偏旁型的美女可以經(jīng)常搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、俯臥撐、肚皮舞、空中腳踩單車(chē)運(yùn)動(dòng)、瑜伽、游泳等，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。但是一定堅(jiān)持不懈，一旦放松，很容易再次形成腹型肥胖。
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