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產(chǎn)后運(yùn)動可以瘦身嗎?

患者:女,20歲 提問于2018-04-11 14:39

病情描述:
我產(chǎn)后肥了很多很少吃東西的,不知道產(chǎn)后運(yùn)動可以瘦身嗎?
共1個回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后在運(yùn)動上也要加以重視,對產(chǎn)后瘦身有積極的作用,運(yùn)動能夠加快新陳代謝,減少體內(nèi)熱量儲存。產(chǎn)后可以帶著寶寶去散步,每周4-5次,每次最好在30分鐘以上,也可以通過健身操、瑜伽等比較溫和的運(yùn)動進(jìn)行減肥。
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