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每天吃多少鹽對(duì)健康好?

患者:女,35歲

病情描述:
家里人做菜都比較口重,但是吃鹽多了對(duì)健康不好,那每天吃多少鹽對(duì)健康好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在食用食鹽上,最好是限量,每天不要超過五克,因?yàn)槿绻逞赃^,不會(huì)導(dǎo)致高血壓疾病,并且也會(huì)誘發(fā)心血管疾病的出現(xiàn),而低鹽不僅可以避免這些疾病,也可以讓身體更加健康。
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