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餐前吃水果有哪些好處呢?

患者:男,25歲

病情描述:
每次吃飯之前,老婆都會(huì)讓我吃一些水果,說(shuō)是有好處,這都有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
成年人在用餐之前最好是吃一些水果,這樣可以控制體重,穿前吃水果可以讓人有飽腹的感覺(jué),所以能夠控制進(jìn)食的總量,對(duì)于減肥有一定的效果。
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