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正確的進(jìn)餐順序是哪些？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-04-09 15:31

病情描述:
每次吃飯的時(shí)候我都是沒(méi)有什么規(guī)律的，后來(lái)才聽(tīng)說(shuō)，進(jìn)餐的時(shí)候有一些細(xì)節(jié)需要注意，進(jìn)餐的正確順序是哪些呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在進(jìn)餐的時(shí)候需要注意順序，首先應(yīng)當(dāng)先喝水，然后再喝湯，再吃一些青菜，最后才能吃飯和肉類(lèi)，這種飲食順序可以幫助身體健康，并且也可以避免出現(xiàn)體重的增加。
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