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多吃淀粉食物有啥好處呢?

患者:女,26歲 提問于2018-04-14 16:49

病情描述:
我媽特別的愛做一些豆類和谷類的食物,這些食物含淀粉很多,我不怎么喜歡吃,多吃這種食物有啥好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食物之中的淀粉對(duì)于預(yù)防結(jié)腸癌直腸癌都有一定的效果的,所以每天最好是要吃600到800克的谷類豆類,或者是植物類的根莖,并且還需要限制精制糖的攝入。
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