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如何補(bǔ)鐵效果更好?

患者:女,31歲

病情描述:
因?yàn)槲矣幸恍┴氀F(xiàn)象,所以一直在補(bǔ)鐵,但是效果不怎么太好,如何補(bǔ)鐵效果更好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要更好的補(bǔ)鐵,就應(yīng)當(dāng)在補(bǔ)鐵的同時(shí),吃一些含維生素c比較多的蔬果,比如青椒、獼猴桃和柑橘之類的食物,這樣可以加強(qiáng)鐵的吸。
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