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膳食纖維的作用有哪些?

患者:男,36歲 提問于2018-04-09 17:00

病情描述:
平時(shí)看很多科普說含膳食纖維的食物很有有好處,我想知道膳食纖維的作用有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膳食纖維是腸道的好幫手,還素有腸道清潔工的美譽(yù),它可以吸收水分,刺激腸胃蠕動,并將糞便軟化,促進(jìn)排便次數(shù),保持腸道清潔,從而防治便秘。痔瘡等疾病。膳食纖維中的果膠也起到預(yù)防冠心病、高血壓高血脂的作用。益生菌也有很大的排毒功效,改善胃腸道蠕動、幫助消化等功能。
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