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人每天吃多少鹽合適?

患者:女,54歲

病情描述:
我每天都怕鹽吃的太多了,對身體不好,那每個人每天吃多少鹽合適?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于食鹽過多,相信很多人都是知道的,因?yàn)橄讨惺菐в形kU 就是吃多了對高血壓有直接的不好。因此中國營養(yǎng)學(xué)會建議每人每天吃6克鹽。也就是一個啤酒瓶蓋大小的鹽量??墒乾F(xiàn)在的人攝入鹽量往往超標(biāo)。
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