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消化酶吃不夠要怎么補(bǔ)充?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-04-11 15:29

病情描述:
我才知道身體里面有消化酶,以前我是不知道的,只是這消化酶要吃吃不夠要怎么補(bǔ)充?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食物中含有消化酶,多吃綠色蔬菜即可,體內(nèi)消化酶含量若不足,就會(huì)引起腸胃消化不良問(wèn)題。由于人體制造的消化酶數(shù)量有限,因此要注意通過(guò)食物來(lái)攝取。富含消化酶的食物有新鮮蔬菜、發(fā)酵食品、水果、生魚(yú)片等。
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