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膳食纖維不夠會造成什么后果?

患者:男,38歲 提問于2018-04-07 14:44

病情描述:
我不愛吃米飯,就愛吃青菜,結果發(fā)現(xiàn)我身體里的膳食纖維不夠,這會造成什么后果?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膳食纖維可以緩解腸道的緊張感,而隨著生活水平提高,很多人的一日三餐變成了肉食當家,米飯、粗糧、素菜皆被打入冷宮,而這些被冷落的食物正是膳食纖維的主要來源,攝取不足則會導致大便燥結干硬、排便困難,出現(xiàn)便秘癥狀。
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