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不節(jié)食吃什么減肥?

患者:女,26歲

病情描述:
之前嘗試過(guò)節(jié)食來(lái)減肥,發(fā)現(xiàn)對(duì)身體特別的不好,我現(xiàn)在不想要節(jié)食了,那吃什么減肥?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要不節(jié)食的減肥,可以吃些牛蹄筋,牛蹄筋不含膽固醇,能增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝,具有強(qiáng)筋壯骨之功效,對(duì)腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。如果你還在節(jié)食,不妨吃一些牛蹄筋,有補(bǔ)鈣的效果!
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