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長(zhǎng)期吃銀耳有什么好處?

患者:女,30歲

病情描述:
我想長(zhǎng)期吃銀耳,但是又很擔(dān)心吃多了不好,長(zhǎng)期吃銀耳有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
銀耳女性吃了能給身體補(bǔ)充大部分的膠質(zhì),增加皮膚的彈性,對(duì)于女性來說,銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是最適合補(bǔ)身體的食物,能夠健脾開胃,滋陰潤(rùn)肺,很適合秋燥的時(shí)候食用。長(zhǎng)期食用銀耳可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,不過注意烹調(diào)的時(shí)候少放糖。
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