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每天吃幾個雞蛋更合適?

患者:女,65歲

病情描述:
雞蛋吃太多,會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,脂肪在身體中堆積,不吃又擔(dān)心營養(yǎng)不良,所以想知道每天最好吃幾個雞蛋?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天早晨吃一個雞蛋,可以讓自己一上午都精力充沛。因為雞蛋可以給我們身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)維生素很全面,吸收、消化率高,值得每天吃一個,水煮最佳。
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