美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

每天運(yùn)動(dòng)多久最好？

患者：女，34歲

病情描述:
我知道運(yùn)動(dòng)可以讓身體更健康，但是不太清楚每天運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間才是科學(xué)的，請專家指點(diǎn)！
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)可以讓疾病遠(yuǎn)離自己，但是貴在堅(jiān)持，而且還要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。每一天，我們調(diào)好清晨的鬧鐘，去戶外運(yùn)動(dòng)，時(shí)間最好有30分鐘，一個(gè)小時(shí)更佳。通過運(yùn)動(dòng)，你收獲的一定不止是身體素質(zhì)的提升。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>