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長期不吃主食有什么危害?

患者:女,39歲

病情描述:
為了減肥,我很少吃主食,現(xiàn)在總是覺得頭暈眼花,這是和節(jié)食有沒有關(guān)系?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們主要是從主食中攝取碳水化合物。如果我們在日常飲食中不食用富含碳水化合物的食物,有可能會造成體內(nèi)碳水化合物供給不足,長此以往低血糖就會不請自來。低血糖對人體傷害很大,特別是神經(jīng)系統(tǒng),嚴(yán)重者會造成腦組織損壞,甚至導(dǎo)致死亡。輕微的低血糖會造成頭暈、冷汗、心情不佳等癥狀,影響日常生活和工作效率。
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