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雞鴨魚肉適合晚上吃嗎?

患者:男,37歲

病情描述:
因為白天工作忙,早餐和午餐都會湊合,晚上時間充足,雞鴨魚肉都可能會擺上餐桌,經(jīng)常這樣吃好不好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐要吃少,還要吃得清淡,因為許多高血壓、糖尿病、心腦血管疾病與晚餐過于豐盛有著必然的聯(lián)系,雞、鴨、魚、肉蛋雖然都有營養(yǎng)的好東西,可是卻不適合晚餐食用,它們會使體內(nèi)膽固醇含量增高,時間久了自然就會誘發(fā)動脈硬化和冠心病。
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